Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 87,38g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Repolho, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Tang Suco em Pó Sabor Morango, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Pasa Bocas / Otros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana, Leite (Leite Integral). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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