Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 117,69g | Prot: 125,33g | Carbh: 192,84g.
Desayuno: Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Vişne Reçeli. Cena: Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk, Haydari, Fırında Patates. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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