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ramazan 1.gün imsaktan 12 saat sonra
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 63,51g | Carbh: 214,29g.
Desayuno: Ceviz, Beyaz Peynir, İçim Labne, Salatalık, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Cena: Tahinli Pide, Salatalık, Yeşil Elma, Alabaş, Patates Püresi, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Badem, Hurma, Ezogelin Çorbası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de beyzanrckr
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