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Neråt igen. Träningen går bra, känner mig nöjd med uppdelningen av muskelgrupper.
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 65,31g | Carbh: 174,41g.
Desayuno: Star Nutrition Ultimate Diet Complex, Bananbrownies. Cena: ICA Basic Lingonsylt, Kroppkakor. Pasa Bocas / Otros: Banan, Müsli, Valio Vaniljyoghurt Laktosfri, Te (Bryggt), Kalles Kaviar, Arla Hushållsost 26%, Wasa Falu Rågrut. más...
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890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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