Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 83,39g | Carbh: 192,72g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam, Tempe Bacem, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kurma. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sharatiara
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