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11 mar. 24
Diario de wondtimepunpun, 11 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
40 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2024:
411 kcal
Grasa: 13,47g | Prot: 37,10g | Carbh: 33,94g.
Desayuno:
Лента Блинчики с Творогом и Вишней.
Almuerzo:
Молоко 3,2%, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры).
Cena:
Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый.
más...
231 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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