Diario de J. Ameland, 11 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2024:
1843 kcal Grasa: 89,35g | Prot: 59,46g | Carbh: 199,84g.   Desayuno: De Rit Schokostreusel, Margarine, Haferflockenbrot. Almuerzo: Kartoffelecken. Cena: Aldi Bacon-Streifen, Hofburger Cremia Natur, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Rührkuchen, Kölln Haferflocken, Ja! Speisequark 20%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Zespri Kiwi Gold . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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