Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3116 kcal
|
Grasa: 125,97g | Prot: 154,92g | Carbh: 342,26g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная. Almuerzo: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Лук. Cena: Мистраль Чечевица Красная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Петрушка, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Финики, Маруся Творог 9%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|