Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 69,69g | Carbh: 230,63g.
Desayuno: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Nocco Blood Orange. Almuerzo: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Bambuskott, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, Klibbigt Ris. Cena: Änglamark Jordgubbssylt, Mannagrynsgröt. Pasa Bocas / Otros: San Pellegrino Aranciata Rossa, Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Godbiten Dammsugare. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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