|
Bu hafta 72 sarmalından çıkayım inşallah🙏Artık 6ları görmek zamanıdır✨
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 44,18g | Prot: 50,47g | Carbh: 160,11g.
Desayuno: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Makarna, Yulaf Lapası. Cena: Pide Ekmeği, Hünkar Beğendi. Pasa Bocas / Otros: Life İn Kolajen Bar Kırmızı Meyveler. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de motivasyonumfit
|