|
Первый день на питании после трёхдневного празднования))) и уже приятно посмотреть на весы. Минус 1.5 кг 😀 это была вода. Жду свои 73 (такие цифры были 6 марта)
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 53,53g | Prot: 122,80g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Голень Куриная (1 шт.без Кости =70Гр). Cena: Мандарины, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Bonfesto Рикотта Лайт, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог 0%. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrin19905
|