Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 91,72g | Prot: 112,26g | Carbh: 160,95g.
Desayuno: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Piracanjuba Leite em Po Integral, Coco, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Banana Prata, Tirol Iogurte Natural Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Perdigão Pizza de Calabresa Moida, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Generic Labs 100% Whey, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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