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Gestern gab's ganz spontan Sandwiches mit selbstgemachter Mayo, Thunfisch, Käse, Grünzeug und Ketchup und dazu noch Pommes. Es war so lecker, ich bereue nichts. 🤩
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 131,81g | Carbh: 339,14g.
Desayuno: Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almuerzo: St. Helen's Farm Ziegenbutter, DM Bio Tomaten Ketchup, Dinkelbrezn, Alnatura Schafquark Natur, REWE Romana Salatherzen, Dinkel-Haferbrot, Cocktailtomaten. Cena: Aldi Spitzpaprika, REWE Zwiebel, Oatly Aufstrich Natur, Alnatura Linsenwaffeln, Crop's Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Lebe Pur Gerstengraspulver . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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