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caminhada de 2 horas com o meu cachorrinho crosfiteiro rsrsrsrs. Certeza q a criatura foi um personal trainer durão em outra encarnação, não consigo nem diminuir o ritmo, ele não permite e ainda olha me julgando qdo eu reclamo
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 137,80g | Prot: 106,40g | Carbh: 58,68g.
Desayuno: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sadia Mussarela, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Almuerzo: Joelho de Porco, Hortifruti Mandioca Cozida, Hellmann's Maionese, Hortifruti Abacaxi, Repolho Verde. Cena: Hortifruti Abacaxi, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Hortifruti Mandioca Cozida, Joelho de Porco. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pura Vida Leite de Coco em Pó. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Rastrillar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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