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117/76_69 BZ_90
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 128,73g | Carbh: 137,61g.
Desayuno: Milbona Reine Buttermilch. Almuerzo: Milsani High Protein Pudding Schoko, Walnussöl, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Zanderfilet, Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Cena: Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Eiweißbrot (50G), Almare Lachsforelle, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Speisezeit Veggie-Bällchentopf. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Buttermilch. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lassmichrein
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