Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 119,39g | Prot: 91,97g | Carbh: 198,96g.
Desayuno: Кальмары Гриль, Крекеры Меркадона, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Iberica Маслины без Косточки, Fish House Тунец в Масле, Макдоналдс Мёд , Курага, Puleva Nueces Грецкий Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Barilla Паста, Пармезан Сыр, Green Ray Томатная Паста, Tomate Fritto. Cena: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Осьминог Испания, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Авида Сливки 30%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
я откатилась :(( была 74,5 потом смогла два года удерживать 65-67 и вот 72 кг опять на весах
жесть ((( спасибо за поддержку
10 mar. 24 por el miembro: nutri_alla
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nutri_alla
|