Diario de Alexandr Shashkov, 10 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
91 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2024:
3388 kcal Grasa: 164,20g | Prot: 196,73g | Carbh: 255,44g.   Desayuno: Малина, Ананас, Мегамарт Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Орехи Кешью. Almuerzo: Орехи Кешью, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Guylian Конфеты , Upside Down Cake Кесадилья с Курицей, Upside Down Cake Буратта. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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