Diario de Kaspiris, 10 mar. 24

Не измеряться каждый день реально работает. Даже с учётом праздника, где я объелась сладостей. Надо попробовать подольше. Через неделю взвешусь ещё раз.

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1154 kcal

Grasa: 40,49g | Prot: 75,89g | Carbh: 109,15g.   Desayuno: Zinus Кокосовое Молоко, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем. Almuerzo: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...