Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 105,61g | Prot: 193,27g | Carbh: 33,45g.
Desayuno: Sucuk, Yumurta. Cena: Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Yağda Sardalya (Konservelenmiş). más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de can_tmrr
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