|
Вчера и сегодня читмил продолжается, гости поздравления)) воскресенье возьмусь за ум и посчитаю себе наконец меню.))
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 121,95g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Просто Молоко Молоко 2,5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Помидоры, Голень Куриная (1 шт.без Кости =70Гр), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Bonfesto Рикотта Лайт, Бкк Коржи Молочные. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|