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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 71,32g | Carbh: 212,06g.
Desayuno: Bonne Maman Orangen-Marmelade, Mohnbrötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Fleischsalat, Milch (Vollmilch), Kaffee, Wolf Thüringer Knackwurst, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischbrot. Almuerzo: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Edeka Pollo Fino, Gefro Helle Soße , Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lätta Margarine, Ei, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Butterplätzchen, Orangen, Toblerone Toblerone Dark, Cappuccino, Cappuccino. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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