|
КАЗНИТЬ , нельзя помиловать..
...
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 132,67g | Carbh: 245,31g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Жареное Яйцо без Жира, Черника, Ананас, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Приготовленный Лук. Cena: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Салат Айсберг, на Труда Люля-Кебаб из Говядины, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Лук. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Творог 0%, Bifrut Малина Протертая на Сорбите. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|