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35,6
44,4
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 62,02g | Carbh: 183,59g.
Desayuno: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Aldi Antipasti Creme Feta, Lidl Ciabatta, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Edeka Halbgetrocknete Tomaten. Cena: Garnelen-Tempura, Bun Bo Nam Bo. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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