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affffffff tive q ir a um almoço de trabalho, filé de frango a milanesa foi minha jacada da semana
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 164,63g | Prot: 129,60g | Carbh: 92,57g.
Desayuno: Farinha de Coco, Abóbora Cozida, Macadâmia, Natucoco Leite de Coco em Pó, Sadia Tender. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, Frango a Milanesa. Cena: Macarrão de Abobrinha, Carne de Cordeiro Moída. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nozes Misturadas. más...
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peso estable
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