Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 35,28g | Prot: 129,03g | Carbh: 209,01g.
Desayuno: Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Narmak Смесь Семян для Салата, Ашан Кокосовая Стружка, Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Дружба, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Красная Цена Кетчуп, Просто Молоко 1,5%. Almuerzo: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Редис, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Сити Гурмэ Куриное Суфле. Cena: Морковь, Pearl River Bridge Устричный Соус, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Granolife Гранола Манго-Ананас, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Кус Кус, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Салат Овощной. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Tabata - 55 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de insta:Afoni4kaV
|