Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2009
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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986 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 55,76g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: neilson milk, french vanilla coffee, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Almuerzo: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, vegetable soup. Cena: light mayo, chicken liver, white rice. Pasa Bocas / Otros: Protein Shake, Ovaltine, Strawberry Banana Cocktail , mixed berry cereal bar. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Treadmill Walk-Run - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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