Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 51,31g | Carbh: 85,50g.
Desayuno: Queijo Branco, Café, Kiwi, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon, Banana-Maçã, Maçã. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
esteira - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunaquintaes08
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