Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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151,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 68,22g | Carbh: 160,98g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Kellogg's Corn Flakes Instant Porridge, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tomatoes, Blue Ribbon Sliced White Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Mayonnaise , Woolworths Avocado . Cena: Green Olives, Tomatoes, Green Peas (Frozen) , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Woolworths Feta Cheese, Woolworths Gem Squash, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Woolworths Avocado , Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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4247 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbreedt2
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