|
Вес не двигается с места, визуально объём живота уменьшается, стало легче двигаться. Видимо, нужно ещё урезать кк до 1300
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 41,79g | Prot: 52,63g | Carbh: 201,82g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Сметана , Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Магнит Хурма, Зеленый Чай, Идеальное Меню Творожная Запеканка с Ягодным Вареньем, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом. Cena: Холодный Кофе со Сливками, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Богородское Село Йогурт Классический без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки. más...
|
peso estable
|