|
Goedemorgen! Begonnen met een wandeling van 4 kilometer, en een ontbijtje met maiswafels, kipfilet en geitenkaas
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 88,63g | Prot: 130,23g | Carbh: 149,03g.
Desayuno: AH Roasted Kipfilet, AH Maiswafels Lijnzaad, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Almuerzo: Kipfilet, Grand'Italia Penne Volkoren, Gekookt Ei, AH Gemengde Salade. Cena: Couscous (Gekookt), AH Gerookte Magere Spekblokjes, Bonduelle Broccolirijst. Pasa Bocas / Otros: Cup-A-Soup Champignon Crème, Ben & Jerry's Cookie Dough, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Perla Latte Macchiato, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Maiswafels Lijnzaad. más...
|
peso estable
|