Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 12,25g | Prot: 30,58g | Carbh: 83,35g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, Getoastetes Weißbrot. Cena: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Diätini Schattenmorellen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Country. más...
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1319 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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