Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 126,44g | Carbh: 255,76g.
Desayuno: Profit Hyper Whey, Abacate. Almuerzo: Laranjas, Dafruta Suco de Caju, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Regina Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café com Leite e Açúcar, Aurora Leite em Pó Integral, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Canela, Ovo Frito, Aveia em Flocos, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Regina Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Bluster Nutrition Creatina Power , Profit Hyper Whey, Natville Leite Desnatado, Morangos Congelados, Mamão Formosa, Banana Prata. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardofitness
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