Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 79,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 62,47g | Prot: 178,06g | Carbh: 362,19g.
Desayuno: Banana, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Melancia. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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