Diario de timoken, 05 mar. 24

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85,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2024:

1820 kcal

Grasa: 39,80g | Prot: 51,10g | Carbh: 170,40g. Almuerzo: Ming Chu Instant-Nudeln Rind. Cena: Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml). más...

3006 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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