Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 45,71g | Prot: 90,88g | Carbh: 148,10g.
Desayuno: Pamplona Presunto Fatiado , Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Requeijão Light, Cemil Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Porto Alegre Requeijão Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa Mezzo, Pamplona Presunto Fatiado, Banana Prata, Porto Alegre Requeijão Light, Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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