|
ОГ 110,ОПГ91,ОТ 91,ОЖ 105,ОБ 110,ОН 63
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 46,81g | Prot: 82,95g | Carbh: 147,71g.
Desayuno: Хлеб Черный, President Сыр Бри, Оладьи на Кефире, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мидии в Сливочном Соусе, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Milbona Low-Fat Quark. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Яблоко. más...
|
|
1234 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Samsung Health - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|