|
Ог 105,Опг 88,от 86,ож 98,он 62,об 106
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 96,82g | Carbh: 77,28g.
Desayuno: Lago Maggiore Рикотта, Протеиновые Оладьи, Смак Життя Шрот Гарбуза, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Смак Життя Шрот Гарбуза, Класс Окунь Морской Жареный. más...
|
|
1464 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Samsung Health - 19 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|