Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 40,34g | Prot: 95,05g | Carbh: 116,45g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Провансаль Майонез Классический Красноярск, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Винегрет, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Конфетюр из цитрусовых, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 21 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|