Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3285 kcal
|
Grasa: 84,83g | Prot: 112,83g | Carbh: 493,58g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Squeezy Energy Super Gel, Breakfast Coffee. Almuerzo: hanuta Hanuta, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei. Cena: Milbona Kräuterquark, Grappa, Pizza Margarita, Espresso, Zucker, Baguette, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). más...
|
|
4334 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Correr - 11/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|