Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 54,20g | Carbh: 309,47g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Bananas. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Pears . Cena: Green Peas , Wegmans Straight Cut Fries, O'Doughs Sandwich Thins, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Pasa Bocas / Otros: Archer Farms Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, 365 Sourdough Bread. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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