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124/79_66 BZ_76
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 117,63g | Carbh: 256,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Purland Kaiserbraten, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kartoffelsalat, Aldi Putensteak. Cena: Milupa Hafer Reis. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Milsani Reine Buttermilch. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lassmichrein
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