Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 78,46g | Prot: 83,53g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Butterbrezel, Nesquik Kakao. Almuerzo: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen, Kohlrabi, Radieschen, Rote Paprika, Milram Nordlicht Käse, Exquisa Creation Schnittlauch, Roggenbrot. Cena: Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei Alkoholfrei, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Wasser. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Samsung Health - 17 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lübecker
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