Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 81,69g | Prot: 137,91g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, SPAR Биточки из Индейки, Гречка с луком и морковью. Cena: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Аэрофлот Жюльен с Курицей, Грибами и Сыром, Куриная грудка листы магги италия. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Мандарины, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|