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Bonsoir,
Oui je sais 600 gr en moins ce n'est pas terrible mais cela me fait
-6.800 kg en à peu près 4 mois.Encore gros chemin à parcourir.....j'essaie de tenir le coup avec des hauts et des bas.
Bonne fin semaine à toutes et tous.
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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908 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 54,30g | Carbh: 74,08g.
Desayuno: Sucre Brun, Carrefour Lait Écrémé, Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Picard Demi-Baguette. Almuerzo: Thon dans l'Eau (en Conserve), Marque Repère Huile de Tournesol, Tomates Rouges. Cena: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette. más...
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5045 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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