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bin grad alles andere als zufrieden...
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 128,51g | Carbh: 314,85g.
Desayuno: Honig, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Almuerzo: Exquisa Frischkäse 0,2%, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten . Cena: Aldi Magerquark, Aldi Parmigiano Reggiano, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Aldi Magerquark, Ei, Belbake Back Kakao. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Alpro Soya Sojamilch Light. más...
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peso estable
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 Comentarios
29 may. 15 por el miembro: Schnullerbacke 5
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naja dafür, dass es pro woche eigentlich 300-500g nach unten gehen sollte eben nicht =/
29 may. 15 por el miembro: BeneFZ1
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29 may. 15 por el miembro: Schnullerbacke 5
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1,75 , aber bitte komm mir jetzt nicht mit dem BMI an :D
29 may. 15 por el miembro: BeneFZ1
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Nein BMI ist quatsch an dir sind doch Muskeln dran die sind auch schwer
29 may. 15 por el miembro: Schnullerbacke 5
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haha, dann ist ja gut =)
mir gehts auch nicht direkt ums gewicht sondern eher um den vergleich zu letzem jahr und zwar war ich 2014 mit 73 kg wesentlich definierter und hab auch mit der selben kcal zufuhr noch weiter abgenommen =/
29 may. 15 por el miembro: BeneFZ1
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Peso Histórico de BeneFZ1
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