Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 38,03g | Carbh: 96,19g.
Desayuno: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Лук, Chikoroff Цикорий Капучино, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Агропродукт Хреновина, Красные Помидоры. Almuerzo: Коломенское Вафли Сливочные, На здоровье Молоко 0,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Hortex Брокколи Смесь, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Cena: Сахар, Тушенка, Манная Каша на Молоке, Сосиски Молочные. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missdmitrieva
|