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35,8% Fett (morgens gewogen)
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 45,46g | Prot: 117,43g | Carbh: 19,84g.
Almuerzo: Kartoffelsuppe, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Pasa Bocas / Otros: Sonnenblumenöl, Knoblauch, Tomaten, Aldi Garnelen, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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