Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 75,68g | Carbh: 224,85g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Brunch Kräuter, Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika, Dole Ananas, Woerle Salzburger Eckerl Rahm. Almuerzo: Vanillesoße, Apfelstrudel. Cena: Banane, Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Granola, Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Formil Milch. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
MTB - 2 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Crosstrainer - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minkibär
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