Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2009
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 194,19g | Prot: 164,30g | Carbh: 272,89g.
Desayuno: bisket and gravy, sausage, egg, Plain Pancakes, Bananas. Almuerzo: fat free vanilla yogart, pear, Air Popped White Popcorn. Cena: peas, squash, Braised or Boiled Beef Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: peanuts. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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