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😀
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 78,89g | Carbh: 206,33g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Mohnbrötchen, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Butter, Fleischsalat, Mischkornbrot. Almuerzo: Toblerone Toblerone Dark, Zucker, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Cena: Aldi Blattsalat Mix, Kühne Gartenkräuter Dressing, Aldi Blattsalat Mix, Kühne Gartenkräuter Dressing, McEnnedy Crispy Hot Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Butterplätzchen. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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